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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
湯圓有三高:高糖、高油脂、高熱量,元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾CP值爆表病上身,醫師、營養師建議,包餡湯圓3至4顆為限,小湯圓不要超過10顆,烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。
佳節將至,家家戶戶團圓吃湯圓,帶有幸福圓滿的含意,但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品,營養不高熱量卻很高;烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限,才不會一次攝取過多熱量與糖分,吃多不僅造成體重過重,還會增加三高、痛風的發生率。
若是慢性病患者的民眾,為了避免血糖或血脂飆高,務必適量食用湯圓。
烏日林新醫院營養師林宜德建議,如想吃甜口味的湯圓,利用養生食材如:桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。
烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議,長輩以及幼童,有胃食道逆流或曾接受過胃部切除手術等患者宜淺嘗即止。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社台北20日電)中國大陸廣西桂林一名48歲男子日前將一根1.5公尺長的電線插進自己的尿道。醫師表示,這名患者不願說出將電線插入尿道的原因,但所幸經手術治療,男子並無大礙。
綜合網易新聞、南國今報等陸媒報導,這名男子12日下午在家人陪同下到醫院就診。男子告訴醫生,他幾小時前將一條去掉金屬芯的電線從尿道插入了膀胱,後來無法取出,並出現尿痛、尿失禁等症狀。
醫生檢查後發現當紅網路話題,男子膀胱及尿道內有大量迂迴線條及團狀異物。
醫師表示,雖然塑膠線去掉金屬芯,但仍有一定硬度,纏繞成團後卡得比較死,周圍軟組織已經水腫糜爛,無法用內視鏡取出。
後來,醫師在男子的膀胱開了一個直徑僅0.8公分的小孔,並從中取出了一條直徑約0.25公分、長約1.5公尺的電線。
男子手術後並無大礙,休養3天便已出院。而對於為何要將電線插入尿道,男子始終三緘其口。
醫生表示,醫院不時會接診一些將異物放入膀胱及尿道的患者,放入的異物包括小鋼球、鑰匙圈、釘子、金屬絲、毛線、小樹枝等,花樣百出。「患者放入異物的原因,可能是出於好奇、止癢等等,很多患者並不願意開口告訴我們。」
醫生提醒,將異物放入尿道及膀胱非常危險,會引起尿頻、尿急、尿痛等感染症狀,如果不即時就醫,後果將不堪設想。1060220
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